Kako izabrati pravu veličinu obuće i čarapa da biste izbegli žuljeve i povrede noktiju
Žuljevi (kurje oko), subungvalni hematomi i čak urastao nokat često nastaju iz banalnog razloga - nepravilno izabrane obuće ili čarapa. Možete se lečiti mesecima, a da se nikada ne rešite hronične nelagodnosti. Retko razmišljamo o tome da par cipela „pola broja manji“...
Kako dijagnostikovati oboljenja noktiju i kože stopala – 10 znakova zdravlja za samoproveru
Mnogi pacijenti dolaze kod mene u centar podologije sa pitanjima: „Da li je normalno da mi je nokat postao deblji, požuteo ili se pojavila pukotina?“ ili „Zašto mi koža na petama stalno puca?“ A ponekad - sa uverenjem: „To sam oduvek imao, mislio sam da tako treba,...
Bolesti i stanja
Moluske – virusne bradavice: Šta su, kako ih prepoznati i lečiti?
Da li ste primetili male, čudne izrasline na koži svog deteta koje vas brinu i zbunjuju? Možda ste ih videli i na sopstvenoj koži, a ne znate o čemu se radi. Moguće je da je reč o moluskama – virusnim bradavicama, stručno poznatim kao Molluscum contagiosum. Iako nisu...
Palpitacije: šta su, koji su simptomi, uzroci i kako se leče
Palpitacije srca predstavljaju osećaj ubrzanih, pojačanih ili nepravilnih otkucaja srca, koji mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Ovaj doživljaj može biti praćen osećajem vibriranja ili drhtanja u grudima i, iako je često bezopasan, ponekad može...
Giht – kako prepoznati simptome i sprečiti bolne napade
Giht (takođe poznat kao gihtni artritis) od davnina nosi naziv “bolest kraljeva” zbog raskošnih trpeza i načina života koji su se ranije smatrali glavnim uzrokom. Ipak, ovaj problem sa zglobovima može pogoditi bilo koga, bez obzira na životne navike ili status. Kada...
Hrana kao lek
Ishrana kod Kandide: Šta jesti i izbegavati tokom gljivične infekcije
Ishrana kod kandide usmerena je na brže izlečenje gljivične infekcije. To se može postići konzumiranjem propolisa, čaja od medveđeg grožđa, čaja od nane, čaja od kamilice i probiotika. Takođe bi trebalo povećati unos zdravih masti, koje se nalaze u ribi i kokosovom...
Kurkuma: prirodni saveznik za zdravlje i vitalnost
Kurkuma (lat. Curcuma longa) je biljka iz porodice đumbira, poznata po svojim mnogobrojnim lekovitim svojstvima, nutritivnim vrednostima i širokoj primeni u kulinarstvu, medicini i kozmetici. Ovaj članak će vam pružiti sveobuhvatne informacije o kurkumi, njenim...
Ishrana bez glutena
Kada govorimo o modernim izazovima sa kojima se naše telo susreće, intolerancija na gluten sve češće zauzima centralno mesto u diskusijama o zdravoj ishrani. Gluten je protein koji se prirodno nalazi u pšenici, ječmu, raži i svim njihovim derivatima, te je stoga...
Lekovi i suplementi
Nolpaza lek: Rešenje za želudačne tegobe
Da li vas muči gorušica, osećaj pečenja u želucu ili nadimanje koje ne prolazi? Nolpaza bi mogla biti upravo ono što tražite kao rešenje. Šta je Nolpaza? Nolpaza je lek koji pripada grupi inhibitora protonske pumpe (IPP). Njegova glavna aktivna supstanca, pantoprazol,...
Antipiretici – sve što treba da znate o lekovima za snižavanje temperature
Antipiretici su lekovi koji se koriste za snižavanje telesne temperature kod osoba sa groznicom. Ovi lekovi su od velikog značaja u svakodnevnoj medicinskoj praksi jer pomažu u ublažavanju nelagodnosti i sprečavanju komplikacija povezanih sa povišenom temperaturom....
K2D3 vitamini: Ključ za zdrave kosti i srce
K2D3 predstavlja sinergiju dva esencijalna vitamina – vitamina D3 i vitamina K2 – koji zajedno igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju i srca. Dok vitamin D3 omogućava apsorpciju kalcijuma iz creva, vitamin K2 usmerava taj kalcijum na pravo mesto, u kosti i...
Blog
Tajna ishrane za borbu protiv insulinske rezistencije
Da li ste umorni od neprekidne borbe s nivoima šećera u krvi? Osećate li se često iscrpljeno, bez obzira na to koliko se trudite da jedete "zdravo"? Možda je vreme da razmotrite pristup ishrani koji cilja na srž problema - insulinsku rezistenciju. Moja najnovija...
Oporavak želuca nakon praznika
Autorka: Jelena Jovanović Instruktorka joge Praznici mogu biti period prekomernog uživanja u hrani i emocijama, ostavljajući naš digestivni sistem i emocionalno stanje pod stresom. Razmotrimo kako možemo posvetiti vreme sebi i oporaviti se nakon prazničnog perioda,...
Top 5 joga poza za poboljšanje varenja
Autorka: Jelena Jovanović Instruktorka joge Zdrav želudac i dobro varenje nisu ključni samo za naše telesno zdravlje, već igraju važnu ulogu i u očuvanju mentalnog i emocionalnog blagostanja. U modernom svetu, u kojem danas živi čovek sa zapada, stresan način...