Slabost u nogama: 10 uzroka i šta treba učiniti
Slabost u nogama generalno nije znak ozbiljnog problema, ali može nastati iz različitih razloga, kao što su intenzivna fizička aktivnost ili slaba cirkulacija. U nekim slučajevima, trajna slabost u nogama koja ne prolazi sama može ukazivati na ozbiljnije stanje, poput...
Žuti nokti: Kako prepoznati i lečiti uzroke
Žuti nokti nisu samo estetski problem, već mogu ukazivati na razne zdravstvene poteškoće. Od gljivičnih infekcija do hroničnih bolesti, različiti uzroci mogu dovesti do promene boje noktiju. U ovom članku istražujemo najčešće razloge zbog kojih nokti mogu poprimiti...
Bolesti i stanja
Ravna stopala: sve što treba da znate
Ravna stopala, poznata i kao ravni tabani (lat. pes planus), predstavljaju više od jedinstvene anatomske karakteristike i mogu biti izvor neprijatnosti, bola, i ograničenja koja utiču na mobilnost tela. Iako mnogi ljudi žive s ovim stanjem bez većih problema, za...
Bol u listovima nogu – Uzroci i lečenje
Bol u listovima nogu može biti posledica naprezanja mišića ili grčeva, ili se može javiti usled drugih stanja poput išijasa. Ovaj tip bola može znatno uticati na svakodnevne aktivnosti, ograničavajući pokretljivost i smanjujući kvalitet života pojedinca. Pored toga,...
Bol u peti: Uzroci, simptomi i lečenje
Bol u peti predstavlja učestali problem koji može bitno uticati na svakodnevne aktivnosti i kvalitet života pojedinca. Razumevanje uzroka, prepoznavanje simptoma, i upoznavanje sa različitim metodama lečenja su ključni koraci ka ublažavanju bola i povratku normalnim...
Hrana kao lek
Ishrana kod hemoroida: Kompletan vodič za prirodno ublažavanje simptoma
Hemoroidi, čest i neugodan zdravstveni problem, mogu značajno uticati na kvalitet života pojedinca, izazivajući bol i nelagodu. Da li znate da pravilno izabrana ishrana kod hemoroida može biti ključna u borbi protiv hemoroida? Istraživanja i klinička praksa pokazala...
Maslačak kao lek: Prirodna pomoć za jetru i kontrolu dijabetesa
"Maslačak kao lek" nije samo fraza iz narodne medicine, već i sveprisutna realnost koju savremena nutricionistička istraživanja sve više potvrđuju. Ova skromna biljka, latinskog naziva Taraxacum officinale, sa svojim žutim cvetovima, zelenim listovima i belim...
Ishrana kod Kandide: Šta jesti i izbegavati tokom gljivične infekcije
Ishrana kod kandide usmerena je na brže izlečenje gljivične infekcije. To se može postići konzumiranjem propolisa, čaja od medveđeg grožđa, čaja od nane, čaja od kamilice i probiotika. Takođe bi trebalo povećati unos zdravih masti, koje se nalaze u ribi i kokosovom...
Lekovi i suplementi
Beta blokatori
Medicinski termini poput "beta blokatori" ili "hipertenzija" mogu biti složeni za svakodnevno razumevanje. Stoga, hajde da pojednostavimo i ilustrujemo njihovo značenje na pristupačan način. Osnovne Informacije o Beta Blokatorima Beta blokatori su grupa lekova koji se...
Melatonin: šta je, doziranje i mogući neželjeni efekti
Melatonin je hormon koji prirodno proizvodi telo. Njegova glavna funkcija je da reguliše normalan cirkadijalni ritam, ali takođe promoviše dobru celokupnu funkciju tela i služi kao antioksidans. Ovaj hormon se proizvodi u epifizi, koja postaje aktivna kada nemamo...
Vodič za vitamin D
Šta je vitamin D, koliko ga treba imati u telu i odakle ga uzimati – pitanja su kojima se bavimo u ovom tekstu ukazujući na značaj ovog neobičnog vitamina-hormona. Uvod Vitamin D je do pre samo desetak godina spominjan kao „sunčev vitamin“ koji je značajan za...
Blog
Homeopatija i anksioznost
Autor: Danijela Marković Dipl. homeopata Suočavanje sa anksioznošću postaje sve važnije u savremenom svetu koji pridaje veliki značaj mentalnom zdravlju. Anksioznost, koja se manifestuje kroz nervozu, strah i brigu, često je prolazni odgovor na stresne...
Tajna ishrane za borbu protiv insulinske rezistencije
Da li ste umorni od neprekidne borbe s nivoima šećera u krvi? Osećate li se često iscrpljeno, bez obzira na to koliko se trudite da jedete "zdravo"? Možda je vreme da razmotrite pristup ishrani koji cilja na srž problema - insulinsku rezistenciju. Moja najnovija...
Oporavak želuca nakon praznika
Autorka: Jelena Jovanović Instruktorka joge Praznici mogu biti period prekomernog uživanja u hrani i emocijama, ostavljajući naš digestivni sistem i emocionalno stanje pod stresom. Razmotrimo kako možemo posvetiti vreme sebi i oporaviti se nakon prazničnog perioda,...